Ausflug zur Fischtreppe in Geesthacht

 

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Gemeinsamer Ausflug mit der Gruppe 65+ zur Fischtreppe nach Geesthacht.

Das war eine sehr interessante und aufschlussreiche Führung. Wir fahren mit Bus und Auto oftmals an dem imposanten Bauwerk vorbei ohne zu wissen welche Technik hier aufgebaut wurde. Immerhin hat die Fischtreppe eine Gesamtlänge von 550 m. Auch wenn die Fische nicht zu uns herausschauten, sie schwimmen mehr am Grund und oftmals in den Dämmerstunden und bei Nacht, konnten wir doch wenige Glasaale und Wollhand-krappen sehen. Die Erklärungen waren gut verständlich und kurzweilig. Bei einem ausgiebigen Kaffeebesuch ließen wir es uns anschließend gut gehen.

Gründung Selbsthilfegruppe Lymph- und Liperkrankungen

Wir haben unsere Selbsthilfegruppe Lauenburg/Geesthacht gegründet und freuen uns auf eine rege Beteiligung von Betroffenen und deren Angehörige. Wer Beschwerden durch Lymph- oder Lipödem oder beides hat empfindet die Beschwerden zum Teil sehr unterschiedlich. Mit einer kurzen Gymnastik, angeregten Gesprächen und wenn möglich auch Hilfestellungen wollen wir Tipps geben um den Alltag besser zu meistern. Mit anderen Gruppen in Lauenburg und Geeesthacht wollen wir zusammenarbeiten und gemeinsam Öffentlichkeitsarbeit betreiben.
Wir treffen uns am 1. Dienstag im Monat um 17,30 Uhr in der Begegnungsstätte Lauenburg Mitte
( BE LA MI)  in der Service-Station der AWO, Lauenburg, Büchener Weg 8a. Da die große Glastür im Service-Centrum geschlossen sein kann, kommen Sie bitte gleich über den Schmiedeweg oder gehen links um das Service-Centrum herum.
Nächste Treffen am10.10./7.11./5.12.2017
Ich habe im Internet zwei gute Adressen gefunden:
www.lymphcaredeutschland.de
www.lilyhh.de.
Die Lily HH habe ich beim Liptag in Lübeck kennengelernt. Das war eine sehr aufschlussreiche Veranstaltung. Besonders Dr. Braune aus Bad Bevensen hat mich wieder gefesselt, er kann alles so humorvoll und verständlich erklären.

Info-Tag mit Lauenburger Selbsthilfegruppen am 29.10.2016

In den schönen Räumen der AWO – der Begegnungsstätte Lauenburg Mitte – fand am Samstag dem 29.10.2016 ein Info-Tag statt. Eingeladen hatte unter Anderen die Lymphselbsthilfe Lauenburg/Geesthacht, welche ihr zweijähriges Bestehen mit Freunden beging. So haben alle mitgeholfen und Stände mit guten Angeboten aufgebaut. Der Verein Psychische Selbsthilfe e.V. unterstützte die Veranstaltung mit bewährter Technik und führte auch einen Film über Lymph-Liperkrankungen, deren Behandlungsmöglichkeiten und die Herstellung von Kompressionen vor. Bei den unabhängigen Diabetikern wurde der Blutzucker gemessen und über die entsprechenden Geräte informiert. KIBIS stellte wie immer Rat und Tat zur Verfügung. Das Sanitätshaus Lauenburg zeigte viele Kompressions-Teile und hatte Info-Material vorrätig. Die Quartiersmanagerin hatte Bilder von den schönen Veranstaltungen mitgebracht und stellte die Vorhaben für das restliche Jahr vor. Fleißige Heinzelfrauen bewirteten die Aussteller und Besucher mit Essen und Trinken. Es war eine runde Veranstaltung, ein paar weitere Besucher hätten uns gefreut.

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Eigenerfahrung mit Ernährung
Seit mehr als 3 Jahren esse ich fast ohne tierisches Eiweiss. Angeregt durch die Fernsehsendung mit den Ernährungs-doc´s habe ich das empfohlene Frühstück mit Quark und Öl gegessen. Es schmeckt prima und ich hätte es gerne weiter gemacht
aber:  die Schwellungen an meinen Unterarmen nahmen wieder rapide zu. Im ganzen Körper waren nach Meinung meiner Therapeutin vermehrte Einlagerungen. Schade!!!  Mir fiel aber ein Artikel zu diesem Thema ein, der Veganern empfahl eiweissreiche Körner als Grundlage zu nehmen. Die ersten Erfolge sind schon sichtbar, allergings wird von dieser Mischung das Öl nicht so gut aufgenommen. Da es aber gut schmeckt- ist ja gutes Leinöl – belastet mich das nicht so.
Ich war zu einer Familienfeier im Süden des Landes und habe einfach am „normalen “ Essen teilgenommen. Manchmal lasse ich mich eben doch noch dazu verleiten. Die Auswirkungen waren aber bereits nach 3-4 Tagen sichtbar!
1 Jahr erfolgreiche Arbeit in der Lymphselbsthilfe
Dieses Jahr ist schnell vergangen, es hat aber auch viele neue Begegnungen gegeben – vorallem auf unserem Info-Tag. Tatsache ist, dass viele Frauen Probleme haben mit Lymph- und Lipödem, aber von den Ärzten nicht entsprechend beraten werden.
Also kommen Sie vorbei und reden Sie mit den Gruppenmitgliedern, die gerne nach Möglichkeiten weiter helfen.